يمكن اختبار التوتر واحترام الذات والتعب والقلق وضغوط العمل من خلال استبيان بسيط.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق الجسدي والعقلي من مستويات عالية من التوتر ،
قم بإجراء اختبار بسيط وقياس مستوى التوتر لديك
- اختبار التعب: 10 أسئلة (تستغرق 30 ثانية)
- اختبار تقدير الذات: 10 أسئلة (يستغرق 30 ثانية)
- اختبار الضغط: 10 أسئلة (تستغرق 30 ثانية)
- اختبار القلق: 21 سؤالاً (تستغرق دقيقة واحدة)
- اختبار الإجهاد الوظيفي: 26 سؤالاً (تستغرق دقيقة واحدة و 30 ثانية)
إذا استمرت الإثارة بسبب الإجهاد ، فسوف تكون مرهقًا وستنخفض مناعة جسمك ، لذلك أنصحك بتجربتها.
حاليا لا يوجد الكثير من المحتوى.
سنستمر في إضافة ميزات جديدة في المستقبل ، لذا يرجى التطلع إلى ذلك.